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經典百搭防水防滑雨鞋 年輕人喜愛, 經典百搭防水防滑雨鞋 介紹, 經典百搭防水防滑雨鞋 平價, 經典百搭防水防滑雨鞋 去哪買? (記者黃秀麗臺北報導)今年臺北燈節突破以往單一主燈的概念，主展演區除了由「小奇雞家族」圍繞而成，有賣萌的家族成員外，另外每半小時展演1次的主展演區燈光秀，則由曾操刀金馬獎、金曲獎、金鐘獎3金頒獎典禮，與有著天王天后級演唱會製作經驗的視覺展演製作人馮建彰負責策劃，這一場場的聲光大秀，將在臺北西城打造一個大型「街頭劇場」式的城市展演。

臺北市觀光傳播局局長簡余晏表示，今年打破過去燈節的展演模式，希望讓民眾看見過去從沒有過的西門町模樣，除了創作出搖滾風的原創主題曲，還結合演唱會等級的燈光、視訊特效、雷射等效果，這些過去只出現在演唱會的舞臺，沒有這樣出現在城市的街頭，甚至在國外都不見得看過的這些畫面，就是希望讓來參與燈節的民眾，甚至國外的觀光客，看見臺灣有這樣的創新能力。

馮建彰同時也是這次臺北燈節開幕式的製作人，他也透露，這次開幕點燈儀式上，將會利用最新科技，創造一個非常有趣的視覺效果，請大家拭目以待。

簡余晏也強調，這次燈節突破以往傳統上的呈現方式，除了要保留西區歷史感，也將融入西門町在地特色，更首次以表演藝術結合地景設計來做呈現，主展演區更將為大家打造一場結合城市美學與影音藝術的跨界大秀，邀請大家2月4日一定要來現場參加燈節開幕點燈儀式！

交通局也表示，2月4日開幕點燈典禮當日16時至20時30分，成都路及漢中街部分道路封閉，車輛請提早改道，活動展區位於捷運新店松山線北門站、板南線西門站之間，為避免周邊道路交通因塞車及耗時尋找車位而影響賞燈興致，請民眾搭乘大眾運輸前往。(自立晚報2017/1/30)

圖說:奇雞王國

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元宵節快到了，出遊、賞花燈之餘，不少人免不了要照習俗來碗熱呼呼的元宵暖胃，但營養師提醒，元宵體積雖小，但包餡料的一顆約70大卡左右，4顆元宵將近1碗飯的熱量，如果再加上花生甜湯或油蔥肉絲湯底等，1碗逼近400至500大卡，所以患有慢性病或需要體重控制的民眾，建議要酌量食用。

台灣人習慣「元宵節吃元宵，冬至吃湯圓優惠活動日期」，但不少人常兩者傻傻分不清楚，事實上，元宵和湯圓主要差別是做法不同，元宵是滾動將餡料沾粉形成，湯圓則是一段段的糯米包餡而成。

台北醫學大學附設醫院營養師鄭佾琪表示，包餡料的元宵，個頭小熱量卻高，當點心吃，算是額外的熱量攝取，以50公斤體重的成人為例，一碗下肚需跑步逾1小時才能消耗掉。

想要健康吃元宵，鄭佾琪建議，甜的元宵一次2顆，搭配半碗左右的無糖豆漿，或是4分之1碗高纖的地瓜、紅豆湯，由於餡料中已有加糖，所以湯品不加糖，同時晚餐的飯量減半以減少醣類的攝取。

至於有血糖問題的族群，或是需要控制熱量攝取的人，如果想吃元宵，營養師建議可當作正餐食用，取代飯、麵，避免攝取過多的澱粉。選擇的鹹元宵，一餐3至4個，加上各種蔬菜1至2碗，如茼蒿、香菇、芹菜末，減少油蔥，利用胡椒粉增加風東區商圈味，再打個蛋花，即是均?又豐富的元宵餐。

台北市衛生局也提醒，元宵成分是糯米，不好消化，包了高油脂餡料的元宵吃多，容易造成腸胃不適，且元宵是精緻的碳水化合物，花生、芝麻或絞肉等內餡，其維生素、礦物質和纖維也不高，不論是鹹還是甜口味，都應該適量的攝取。

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